居場所を失いたくなくて、ずっと気を遣ってきたあなたへ。
本音を一緒に整理する対話をしています。
こんなこと、ありませんか？
人間関係
- 誰かと話したあと、「あれでよかったのかな」と後悔が残る
- 本音を言いかけて「迷惑かも」と思って引っ込めた
グループ・居場所
- 輪の中にいるのに、なんとなく”いないような気”がする
- 空気を読みすぎて、自分が何を感じているか分からなくなる
婚活・パートナーシップ
- 断られることより、「選ばれようとしている自分」がしんどい
- “いい人”なのに安心できない。そのギャップがずっとある
仕事・家族
- 「大丈夫」と答えながら、少しだけ気づいてほしくなる
- 頑張っているのに、なぜか満たされない日が続いている
みちびき屋 たまき
（本音整理の対話パートナー）
元エンジニア（15年） クレド認定コーチ
わたしも、本音が言えなかった。
エンジニアとして15年、会議でも職場でも、
「嫌だ」と思いながらも「まあいいか」と飲み込む日々でした。
空気を読むことが当たり前になって、
自分が何を感じているかも、だんだん分からなくなっていきました。
感情の起伏が、自分の中だけで起こっていた。
誰かに伝わることなく、ひとりで消えていった。
転職を経て、コーチングや心理学を渡り歩く中で気づいたのは、
「本音が言えない」のは性格が弱いからではなく、
長年かけて作られた対処法だったということ。
自分が「言えなかった側」だったから、
その感覚が少しだけ分かります。
だからこそ、ここに来てくれた人の言葉を、
一緒に丁寧に整理したいと思っています。
僕のどん底の過去を全て綴った
『本当は人に知られたくないほど恥ずかしい
生い立ちから現在までの自己紹介』
をお読みください。
我慢すれば、うまくいく
ではなく、
我慢が、つながりを
守ってきたわけじゃない。
「直す」ではなく「整理する」。
自分の感情に名前をつけるところから、一緒に始めます。
これまで我慢してきたのは、誰かとの関係を壊したくなかったから。
でも、我慢を続けるほど、自分の気持ちは見えにくくなっていきます。
本音を出すことは、わがままになることではありません。
自分の気持ちを確かめながら、人とつながり直すための小さな一歩です。
本音を言える人になること
ではなく、
自分を消さずに、
人とつながれること。
「言えた」かどうかより、
「自分を置いてきぼりにしなかった」かどうか。
小さな会話の中で、少しだけ自分を残せるようになること。
それが、このセッションが目指すゴールです。
自分の感情に
気づける
言葉にならない気持ちを
言葉にできる
自分を消さずに
人とつながれる
■ ご相談テーマの例
人間関係の中で本音が言えない
言いたいことがあるのに「まあいいか」で終わらせてしまう。 誰かと話したあとに後悔が残る。そんな繰り返しの中にある本音を、一緒に言葉にします。
グループの中で自分の居場所がない
輪の中にいるのに、どこかなじめない気がする。 合わせてはいるけど”ここにいていいのかな”という感覚を、一緒に整理します。
婚活やパートナーシップで選ばれようとして疲れる
「選ばれなきゃ」と頑張るほど、自分が分からなくなる。 安心できる関係とは何か、そのために何を大切にしたいのかを一緒に探します
仕事や家族の中で自分の気持ちを後回しにしてしまう
頑張っているのに、なぜか苦しい。 家族や職場への気遣いが、いつの間にか自分を見失うことになっている場合の整理をします。
人生の節目で、
本音を深掘りする
進路、就職、転職、恋愛、家族との関係。
人生の大きな選択の前ほど、
私たちは「本当はどうしたいか」より、
「どう見られるか」「失敗しないか」「期待に応えられるか」を
先に考えてしまうことがあります。
みちびきセッションでは、
カードの問いを使いながら、
今の悩みの奥にある本音や、大切にしたい価値観を一緒に整理していきます。
答えを急ぐ前に、
自分の中にある小さな声を聴いてみる。
人生の節目にいる君へ、
そのための言葉を、別ページにまとめています。
（右ボタンをクリック）
■ お客様の声
就職活動中にセッション
エントリーシートを書くときに自分のことが全然わからず、玉木さんにコーチングしてもらいました。セッションでは、自分の強みや弱み、どういうことに興味があり何を大事にしているか/考え方の癖などが分かり、また、どのように自分のことを表現して良いか明確になり、とても分かりやすかったです。その結果、エントリーシートも以前よりもスムーズに内容を書くことができ、無事に内定をいただけました。
転職活動中にセッション
転職するにはギリギリの年齢かな、と悩んでいたところ、こちらでコーチングを受けました。自分自身を深堀するセッションをしていただき、自分が何が大事でどうなりたいかの方向性が分かり、やはり悶々としている時間が持ったいないと思い、転職をする気持ちになりました。
勇気をありがとうございます。
婚活中にセッション
マッチングアプリで連敗していましたが、玉木さんのコーチングを受け、何が足りないか、どういう行動や心構えをするべきかを学びました。その結果、前向きになれ自分に自信を持つことができたので、女性に対しての接し方が変わったという自覚があります。
今は、彼女も出来てとても幸せです。ありがとうございました。
副業を検討中にセッション
学生時代からやりたいと思っていたことがありましたが、会社員としての生活もありずっと迷っていました。本当に自分のやりたいことに飛び込んでいいのか不安に思い、コーチングを受けてみました。結果、今の会社員をしながらでも副業は出来そうな自信がつき、どちらの仕事においても、自分が大事にしていることを体感することが出来そうだと思いました。今は、自信を持ってやりたいことに向かって進んでいます。
人は、「性格」より、
“反応のクセ” で
悩んでいるのかもしれない。
25枚の質問カードにYES/NOで答えながら、
考え方の傾向や感情の動き方を見ていく無料診断です。
- 正解 / 不正解はありません
- 当てる診断ではなく、気づく診断
- 自分でも気づいていなかった反応パターンが見える
■ お申し込みの流れ
STEP
ご連絡
メールフォームからお問い合わせください。
「話してみたい」それだけで大丈夫です。
STEP
日程調整
2〜3の日程候補をご提案します。オンライン（Zoom / Google Meet）で対応します。
STEP
初回体験セッション（40分・3,000円）
今抱えていることをお聞きしながら、セッションでのお話がどんな雰囲気かを感じていただくお時間です。
STEP
継続・有料セッションのご案内（任意）
初回体験セッションのあと、必要な方にだけ有料セッションの形をご案内します。
1回ごとのセッション、継続セッションのどちらもあります。
無理におすすめすることはありません。
ご不明な点やご不安なことは、お問い合わせ時にご記入いただければ事前にお答えします。
■ セッション内容と料金
初回体験セッションのあと、ご希望や今のお悩みに合わせて、
単発または継続でのセッションをご用意しています。
- 1セッション 22,000円（最大120分/回）
- 継続セッション 66,000円（120分×3回＋60分のフォロー）
継続を無理におすすめすることはありません。
どの形が合うかも含めて、一緒に整理していきます。
一人で抱えてきた本音を、
少しだけ外に出してみる。
初回は体験セッション（40分・3,000円）です。うまく話せなくても大丈夫です。
あなたのペースで、一緒に整理していきます。