誰かの話を聞いて、自分の意見や気持ちを伝えたいと思う。
でも、いざ言葉にしようとすると、急に不安になる。
そんなことありませんか。
こんなことを言っていいのかな。
相手を困らせないかな。
その場の空気を悪くしないかな。
そう考えているうちに、言いかけた言葉を飲み込んでしまう。
たぶん、言葉がないわけじゃない。
何も感じていないわけでもない。
周りを優先することに慣れすぎて、
自分の気持ちよりも、相手がどう受け取るかを先に考えてしまう。
ちゃんとしてきたのに、なぜか苦しい。
その苦しさは、自分の気持ちを後回しにしてきたサインかもしれない。
うまく話せなくてもいい。人と違う意見でもいい。
まずは、
「私は本当はどう感じているんだろう」
自分に聞いてみる。
言葉にすることは、誰かを否定することではありません。
周りを大切にしながら、自分の気持ちも置き去りにしない。
その小さな一歩から、自分の声は少しずつ戻ってきます。
あなたの気持ちの奥にある言葉、一度出してみませんか。